禁欲生活5日目 「彼女ができるまでの試練」

　今日は少し早く目が覚めたので、朝のランニングを行いました。ついでに筋トレもしたので1日が長く感じました。体の調子は絶好調です。

今日から禁欲タイマーというアプリを入れて途中からですが、時間をしっかり計測していきたいと思います。

朗報

2週間後に気になっている子とご飯に行くことになりました。それまで少しでもかっこよくなれるように努力したい。継続は力なり。

2週間後に備えて肌の調子も整えたいので、亜鉛のサプリも飲み始めたいと思います。

　五日目の率直な感想としては、筋トレやランニングを行うことにによって一日頑張ったという気持ちになることが出来ます。日々の生活がマンネリ化している人は今すぐにでも初めてみてください。最初は簡単な筋トレからスタートしてみてください。例えば、体幹トレーニングや腕立て、腹筋など手軽にできるものです。ランニングに関しては、着替えたり、靴を履いたり、外に出なければなりません。その少しの動作が継続することの妨げになってきます。その行為までどれだけ細かい手順を省けるかが継続のカギです。

皆さん頑張りましょう！